XI CARRERA NOCTURNA LIBRILLA (15-08-13)

La semana previa la pase fatal solo entrené dos días , tenía mucho dolor en los tendones también se me puso la uña negra del dedo gordo pie derecho, estuve cojeando unos días y no quería ir porque sabia que me iba a costar tener buen ritmo en la carrera, el caso que estaba inscrito desde hace una semana y me apetecía ir aunque solo sea a pasar el rato. Nely que hacia tiempo que no venia a las carreras se apunto a la fiesta con Luna (nuestra perrita). No me quedó mas remedio que ir, ya con toda la idea de hacer una carrera tranquila sabiendo que no es mi día y procurar hacer un tiempo discreto.

Me vuelvo a calzar las adidas las que me hicieron ese negror en la uña y encima no me pongo los calcetines de compresión, pienso que los otros me oprimen menos los tobillos los tengo muy fastidiados y decido correr así. Hago un calentamiento de 15' muy suave por el excesivo calor y a las 21,30 se da la salida.

Pongo un ritmo constante no me fijo en la velocidad solo en pulsaciones y  me olvido de los demás, me pasaba gente pero la carrera va a ser muy dura es un circuito de muchos cambios de ritmos, mucho curveo por el pueblo y sube y baja, enseguida empiezo a coger a gente y me limito a mantener el pulso hasta el final. Mis pies no me duelen lo que yo espera mis tendones se están portanto bien y me animo a apretar los dientes hasta el final. Finalizo en la 45 posición de la general en 40' a 4,00 muy contento primero por mi estado y segundo el circuito es durísimo y mucho calor..ahora estoy un poco mas animado para el gran test de Nonduermas el 15 de sept.