MEDIA MARATON MURCIA 2013

Estos días estoy pasando malos momentos, mis tendones no paran de quejarse y con razón ya que les exijo demasiado. Estuve parado desde el Viernes hasta el Martes, el Miércoles salí 14km, Jueves 16km y el Viernes 15km, el Sabado no pero tenía boda me acosté a las 3 de la mañana. Yo lo dejé todo preparado, no sabía si me iba a levantar, tampoco sabia si me dolería los tendones, estos dos últimos días me dolieron bastante por eso estoy muy bajo de moral , en fín puse mi despertador a las 6,50 queria levantarme para por lo menos ver la carrera de f1 que empieza a las 7h. Las posibilidades de ir eran escasas.

A las 6,50 suena mi despertador y me levanto a la primera yo siempre pongo 3 despertadores y suelo levantarme con el tercero, pués con el primero di un bote de la cama para ver la f1 en ese momento ni me acordaba de mi carrera jeje...Cuando bajo las escaleras hacia el salón me doy cuenta que casi no me duele los tendones, eso es una muy buena noticia, en ese momento decido ir a la carrera. A las 7 desayuno con Fernando Alonso haciendo una buena salida y de mientras pienso que si, que voy a Murcia a probar quizá tenga un buen día y si me duele o veo que no bajo mi marca pues paro y me voy a almorzar total, de una manera u otra pienso pasar una mañana agradable en este mundillo que tanto me gusta.

A las 9 llego a Murcia y veo el gran ambiente que hay, se que he echo bien en venir pase lo que pase me lo pasaré bien.

A las 10 me pongo en la salida y bastante retrasado mas de 3000 atletas en la linea, me mentalizo en que tengo que ir a 4 minutos si los tendones responden bien pero al paso por el km 10 veo que me paso con el tiempo decidiré retirarme para no castigar mas la lesión.

Comienzo a correr, mis tendones van bien, mis sensaciones tambien, llevo una media de 3,56- 3,59 hasta el km5 mas o menos al paso por el km 10 el gps marca 4,00 clavados decido seguir me veo haciendo 1h 23..voy super motivado. En el 14 me tomo mi gel y noto ya fatiga es normal no llevo el entrenamiento correcto, pero confio en mantener ese 4,00. a partir del 17 pica 4,03 ese km y veo que me cuesta mucho empiezo a notar molestias en los tendones pero no pienso en ellos queda poco y hay que mantener una actitud positiva. El km 18 muy mal el 19 lo mismo el 20 igual sobre los 4,15de media, mentalmente voy roto de piernas peor todabia, se que ya no hay marca personal, todo me da igual me da igual hacer 1h25 que 1h 35. Finalizo en 1h 26' 20 real.

Estoy contento con mi carrera porque he estado cerca, he llegado a soñar con batir la marca pero no ha podido ser, lo di todo y ahora toca recuperarme. Se que cuando supere estos dolores y pueda entrenar con normalidad estoy seguro que pulverizare la marca. Ahora toca un largo descaso

MEDIA MARATON CARTAGENA 2013

La previsión del tiempo era de que iba a llover a partir de las 10 de la mañana eso lo vi el jueves, pues cuando subo al coche a las 8,45 ya comenzaban a caer gotas y ya no paró en toda la mañana, lo peor de todo era el piso mojado una dificultad mas para poder logar mi objetivo que era bajar 1h 24.

Me dirijo a todo trapo a por el dorsal y me encuentro a mi gran amigo Pablo, me acompaña hasta el coche y charlamos un rato que hacía tiempo que no nos veíamos en las carreras. Haber si te animas y empiezas a entrenar que se que me estas leyendo jeje..
A las 10,20 se da la salida y pongo un ritmo en los primeros km de 3,55 mas o menos, el suelo estaba muy resbaladizo en las curvas del centro había casi parar, siempre buscando a alguien que vaya a mi ritmo para desgastar lo menos posible. Decido seguir a uno del club maraton cartagena me lleva forzado no podía darle relevos, creo que se mosqueo conmigo porque a veces me atacaba para dejarme pero yo tengo mucha escuela de la bici y se que tengo que pasar ese mal momento porque luego venia la calma y efectivamente, lo intento muchas veces pero yo me soldé a el. En el km 10 íbamos para hacer 1h,23 pero yo dudaba mucho porque sabía que mis piernas no van bien para el final y efectivamente mi crisis empezo al paso por la plaza España lo dejé marchar un poco enseguida me cogieron dos de mi club me animaron y me puse tras ellos y volvimos a coger al maraton cartagena. Iba desmotivado mis piernas no van siento dolor en los tendones pero desde la carrera de San Valentin he bajado mucho el rendimiento en los entrenos por los dolores de los tendones, eso no lo pienso en carrera trato de ser positivo y acabar cuanto antes. Al paso por el corte ingles digo basta y trato de mantenerlos a vista en el último km lo doy todo y me acerco bastante a ellos, acabando en 1h 25' 30'' a un minuto de mi record.

Me voy muy decepcionado pero en casa pienso que he perdido 3 segundos por km, teniendo en cuenta los problemas que he tenído estas dos última semanas y la lluvía no es mucho perder, vuelvo a a estar motivado para murcia jeje...ahora tengo que descansar tres días seguidos haber que tal van mis tendones.