Ya tenía ganas de ponerme objetivos y correr a diario úff, pensaba que iba a tener que dejar de correr. La media de Cartagena y la de Murcia me sobraron esas carreras me dejaron los dos tendones muy dañados. En un principio estuve dos semanas descansando y en cuanto volví a correr vi que seguía doliendo, seguí cuatro semanas más parado. A principios de este mes comencé a correr muy despacio unos 6-7km diarios a 5:30-5:40 y notaba que iba mejor, pero me preocupaba que tenia el cosquilleo ese del dolor. Lo bueno que al día siguiente no dolía. Los Martes y Jueves salia con los pachequeros y me obligaba a ir a 5' entre 13 y 16km ahí si noté un pequeño dolor pero desaparecía al día siguiente. Esta última semana mi recuperación ha sido expectacular puedo decir que ya no me duele, voy a meter los domingos salidas por montaña para fortalecer tobillos y entre semana para después de correr me he comprado una tabla con una pelota que sirve para fortalecer el tendón creo que eso me va a ayudar a no recaer.
Este Sábado ya me voy a poner un dorsal y va a ser en los 10km de la Algorfa hay que ir afinando el motor jeje..
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