OCTUBRE

01. 75' R1

02.75' R1 cansado 3dias consum.frenad

03.--------

04. 75'R1

05. 20'R1+ 2x25' R3x6'+15'R1

06. 75' R1

######## 57 KM ########

07. ----------

08. 60' R1 gym sup/inf

09. 50' R1

10. 60' R1

11. --------- gym

12. 20'R1+2x 25'R3 x6' + 5'R4+ 15'R1

13. 90' R1

######### 50 KM #########

14.-------- gym sup/inf

15. 60' R1

16. Gym sup/inf +2km tapiz+ 45'R1

17. ---------------- fiebre -------------

18. -----------------fiebre -------------

19.------------------fiebre--baja medica

20.------------------fiebre--------------

####### ######

21.----------------- fiebre -------------

22. --------------- no fiebre

23. ---------------- no fiebre

24. 6 km R1

25. 6 km R1

26. -------------

27. 7 km R1

######## enfermo ########

28. 6 km R1+ gym sup/inf

29. 8 km R1

30. ----------

31. 8 km R1

SEPTIEMBRE

01. 10 km R1

###### 60 KM #######

02. ----------

03. 50' R1

04. 50' R1

05. 55' R1

06. 20'+20' R4 rc:3'

07. 90' R1

08. -------

######### 44 KM #######

09. 60' R1

10. 60' R1

11. Gym inf/sup+ 60'R1

12. 60' R1

13. 60' R1

14. 60' R1

15. CARRERA POPULAR NONDUERMAS 53' R3

########## 58 KM #########

16. 70' R1

17. 60'R1

18. 60' R1

19. 60' R1

20. 2x 20' R3 x4'

21. Pinzamiento lumbago

22.-------------------------

###### 44 KM ########

23. 60' R1

24. 60' R1

25. 60' R1 + gym sup/inf

26. 60' R1

27. 40' R1

28. 2x25' R3x 4'

29. 90' R1

######## 62 KM #########

30. 40' R1