SEPTIEMBRE

01. 10 km R1

###### 60 KM #######

02. ----------

03. 50' R1

04. 50' R1

05. 55' R1

06. 20'+20' R4 rc:3'

07. 90' R1

08. -------

######### 44 KM #######

09. 60' R1

10. 60' R1

11. Gym inf/sup+ 60'R1

12. 60' R1

13. 60' R1

14. 60' R1

15. CARRERA POPULAR NONDUERMAS 53' R3

########## 58 KM #########

16. 70' R1

17. 60'R1

18. 60' R1

19. 60' R1

20. 2x 20' R3 x4'

21. Pinzamiento lumbago

22.-------------------------

###### 44 KM ########

23. 60' R1

24. 60' R1

25. 60' R1 + gym sup/inf

26. 60' R1

27. 40' R1

28. 2x25' R3x 4'

29. 90' R1

######## 62 KM #########

30. 40' R1