SAN VALENTIN

Es la primera vez que corro la San Valentín es una carrera de 10 km con salida y meta en la pista de atletismo de San Javier, se va a la Ribera y se vuelve por el mismo sitio, un circuito duro ya que la vuelta es cuesta arriba y con el aire de cara.
 Llego al polideportivo sobre las 9 con tiempo suficiente para calentar o eso creia yo...me encuentro con una cola para cojer el dorsal que sobrepasaba la puerta principal donde está la piscina. Hoy voy a estrenar las nuevas nike free 3.0 ya hice unos 3 entrenos con ellas y la verdad que tengo muchas dudas porque estoy acostumbrado a las pegasus pero bueno estas son solo para la competicion. Se da la salida con un poco de retraso y con 1km de calentamiento jeje

La salida es muy complicada porque se le da la vuelta a la pista por la zona de tierra y se va hacer un embudo.Me pongo delante en la salida pero intento ir en cabeza los primeros 700 metros eso hace que me libre de los parones. Pero claro a los 700 metros miro la velocidad media que llevaba y el garmin me dijo a 3:00 mi/km, es bonito ver eso pero lo bueno dura poco y bajé el ritmo, no me encontré comodo seguramente por el sofocón de la salida se da media vuelta y ya para meta entonces mis piernas empiezan a ir mejor mi velocidad media entonces es de 3,50 pero queda todo hacia arriba y viento de cara, el objetivo mantener el ritmo y como siempre yo en solitario. En el km 7 noto quemazón en la planta del pié supongo que normal por la zapatilla a esos ritmos no he ido con ellas.
 Llego a meta con 38'20 justo a 3.50 el 11 en mi categoria y 41 de la general, me doy por satisfecho estas carreras me sirve para la puesta a punto para Cartagena que es mi grán objetivo.
Tengo que mencionar que me equivoqué con la compra de las zapatillas  NIKE FREE V.3 estos dias he tenido dolores en los dos piés en la zona de los tendones me dolian hasta en el trabajo sobre todo después de levantarme de la silla al andar. He tenido que dejar de entrenar ayer Viernes,hoy y mañana Domingo que tenia previsto correr en Valladolises. Trés días de descanso que seguro que me viene bien. Espero que el Lunes este nuevo para retomar los entrenos