PROBLEMAS EN LOS TENDONES AQUILES

Correr la San Valentin con las NIKE FREE me ha pasado factura en los dos piés. Desde entonces tengo dolores en los tedones he tenido que entrenar muy flojo. El pasado  miercoles estrené unas asics 7 hice 16km los últimos 6 un poquito mas rápido, y teminé andando como chiquito de la calzada. El jueves no salí y hoy parece que estoy mejor probaré hacer 8-10km haber si a desaparecido el dolor como termine con dolor tendré que suspender la carrera de los 10km de Torrevieja de este Domingo, y lo peor de todo que la suguiente semana tengo mi objetivo la media de Cartagena.