fernando

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jueves, 28 de febrero de 2013

10 KM CIUDAD DE TORREVIEJA

El entreno del viernes antes de la carrera fue bien, iba con mis pegasus con una sensación que parecía que flotaba, mis tendones estaban bien, listos para la carrera una muy buena noticia porque me hice a la idea de no correr por lo mal que lo pasé estos días.

El domingo me presento en Torrevieja en una mañana muy fria y ventosa, dejo el coche muy lejos pensando que estaba mas cerca la recogida de dorsales, otra vez mas sin tiempo para calentar.
Se que no tengo chispa debido al bajón de kilometraje de estas dos semanas pero esta carrera de 10750m me vendrá muy bien para la puesta a punto de la media de Cartagena.
 Hoy quiero correr con cabeza y no dejarme llevar por las sensaciones al principio, mi táctica es ir hasta el km 6 tranquilo me refiero sin ir al límite y de hay al final a tope.
De salida me empieza a pasar gente pero por fin soy prudente y solo me limito a poner un ritmo sin dar acelerones. Me llevé un susto estuve a punto de llevarme un cono por pegarme demasiado al de delante salté por encima pero el que iba delante también tuvo que saltar jeje.
Fui cogiendo grupos me pegaba a ellos recuperaba un poco por el aire que hacia y volvía a cambiar el ritmo para coger al grupo siguiente y así hasta el km 8 en donde me puse detrás de un chico joven marroquí, me planteo en ir detrás de el hasta meta porque íbamos a buen ritmo  pero de pronto se para en seco y se echa hacia un lado no se que le pasó pero me toco llegar yo solo con aire de cara hasta meta, veo otro a lo lejos y apreto mucho mucho mis pulsaciones a 192-193 y trato de mantener, fijo la mirada en un punto lejano y me centro en sufrir..y sufrir hasta tal punto que lo veo todo borroso, ese es el momento en que creo que lo estoy dando todo, a 100 metros adelanté a esa persona y paré el crono en algo menos de 42' en hacer 10750m a 3,54. El último km lo hice en 3,39 muy bien pero he notado mi fata de ritmo. Haber si esta semana puedo recuperarlo.

Pablo, pedona por la demora de esta crónica, en adelante tratare de escribir antes jeje...


1 comentario:

  1. Espero que el tiempo os respete y en la media de Cartagena puedas disfrutar, así que suerte y si puedo estaré animando.Un abrazo.Pablo.

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