MAYO

MAYO

01. 50' R1

02. Gym sip/inf+ 10' eliptica

03. 6 KM R3

04. 75' R1

####### 42 KM ####€€€

05. Correr 5km R1

06. 60' R1

07. 50' R1

08. 50' R1

09. ---------

10. 3x1000 R4 rc:3'+6' + 5000 R3

11. 80' R1

########## 53 KM #########

12.-----------

13. 50' R1

14. 50' R1

15. 50' R1

16. 45' R1+5 rectas

17. CONTROL(Cartagena) 26'59"

18. 80' R1

######### 47 KM ########

19. -------------

20. 55' R1

21. 50' R1

22. 50' R1

23. ----------

24. 3x1000 R4 rc:4'+6'+5 km R3

25. 90' R1

########## 50 KM ########

26. -----------

27. 50' R1

28. 50' R1

29. 50' R1

30. --------

31. 3x1000 R4 rc:4'+6'+6 km R3