DICIEMBRE

 01 --------

02 7 km R1R2

03 10 km R2

04 --------

05 4'6 km R2 +aceleraciones

06 CAMPEONATO ESPAÑA 10KM RUTA (Getafe) 55'08 4ºpuesto

07 10 km R1

08 ---------

09 6 km R2

10 ----------

11 15 km (2km R1R2)+12 km R3+ 1km R1

12 6 km R1R2

13 ----------

14 25 km R2

15 --------

16 10 km 10x400 rc:2' + 2x1000 rc:3'

17 -------

18 9 km R2

19 --------

20 18 km (15km R3)

21 ------------

22 30 km R1

23 ---------

24 18 km 5x3000 rc:4' R4

25 --------

26 --------

27 7 km R1

28 17 km 6x(subidas Castillo Santa Barbara) + 5000R3

29 25 km R2

30 --------

31 12 km 10x400 + 3000R4