ENTRENOS FEBRERO

01 7 km R2
02 12 km R3
03 --------
04 6 km R1R2
05 14 km 6x2000 a 5:30 rc:4'
06 --------
07 6 km R1
08 8 km R2
09 9 km R2
10 ---------
11 6 km R2
12 10 km R2
13 6 km R2
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15 4 km R1+ 5 progresivos
16 CAMPEONATO ESPAÑA 20KM MARCHA (Torrevieja)                     4ºM40 1H 1h55'39''
    NOTA:ultimas 4 vueltas dolor musculo cadera derecha, y fuertes dolores estomago tras tomar gel llegando a parar en varias ocasiones.
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19 5 km R1
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21 1h10' R2    10`8km
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23 12 km 15x300 Rc:300mR2
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25 13 km R2R3   paro por dolor pie izquierdo, zona empeine curvatura con espinilla
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28 4 km R1 con algunas aceleraciones, al final note la molestia.
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