JULIO

01. 11 km {4km R3 + 2x800x2' R4}

02. 8 km R1

03. 7 km R1

04. 6 km R1

05.5 km R1

06. CAMPEONATO ESPAÑA ALCOBENDAS 28'48" 3° M45

         FIN TEMPORADA.        

07. ----------------

######## 44 KM #####

08. 6 km R1

09. -----------

10. -----------

11. 20'eliptica

12. 6 km R1

13. 6 km R1

14. 15 km R1

######## 33 KM ########

15. 30' elíptica + 6 km R1

16. 6 km R1

17. 6 km R1

18. 6 km R1

19. 18 km andando

20. 6 km R1

21. 10 km { 6 km R3 }

######### 58 KM#######

22. 10 km R1

23. ------------

24. 7 km R1

25. 8 km R1

26. 8 km R1

27. 10 km { 6 km R3 }

28. ----------

######## 43 KM #######

29. 8 Km R1

30. 8 km R1

31. 8 km R1