FERNANDO ZAMORA (marchador)
Diario de entrenamiento y competiciones del marchador Fernando Zamora
fernando
jueves, 31 de marzo de 2022
MARZO
22 30'rodillo+gym sup.
23 45'rodillo+gym inf.
24 40' trote+gym sup.
25 ------------
26 7km
27 10 km 152p.
28 -------------
29 15 km 157p.+gym inf/sup.
30 -----------
31 13km 161p. 193max. Subida castillo.
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